TITΛΟΣ: The Greek Diet Cure

ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ: Άννα Μαρία Παπίρη

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: Διατροφή

ISBN: 978-618-5265-93-9

ΣΕΛΙΔΕΣ: 192

ΣΧΗΜΑ: 17 x 24

ΓΛΩΣΣΑ: Αγγλική

Η Ελλάδα είναι ένας διαχρονικός τουριστικός προορισμός, γνωστός για την ιστορία, τα όμορφα νησιά και τη ζεστή φιλοξενία της. Αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι ο ελληνικός τρόπος ζωής και διατροφής, εμπνευσμένος από αρχαίες παραδόσεις, έχει αποδειχθεί ότι είναι από τους πλέον υγιεινούς στον κόσμο.
Η Άννα Μαρία Παπίρη, wellness editor με πάνω από 30 χρόνια εμπειρίας στον τομέα της ευεξίας, σε συνεργασία με μια μεγάλη ομάδα επαγγελματιών υγείας, δημιούργησε έναν οδηγό ελληνικής διατροφής για αρχάριους, σύμφωνα με τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα.

Σε αυτό το βιβλίο, θα μάθετε:

- Τι είναι η ελληνική διατροφή.

- Την ιστορία των διατροφικών συνηθειών και της άσκησης από την αρχαία Αθήνα, τη Σπάρτη και τη Μινωική Κρήτη μέχρι τη σύγχρονη εποχή.

- Το φαινόμενο της Ικαρίας: Το ελληνικό νησί, μία από τις 5 Γαλάζιες Ζώνες του κόσμου, αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας.

- Τις παραδοσιακές ελληνικές τροφές και τα εκπληκτικά οφέλη τους για την υγεία.

- Ένα πρόγραμμα διατροφής 4 εβδομάδων, βασισμένο αποκλειστικά σε παραδοσιακές ελληνικές τροφές, για να σας κρατήσει σε φόρμα.

- 30 εύκολες συνταγές, που συνοδεύονται από τη διατροφική τους ανάλυση, που θα χαρίσουν χρώμα και ζωτικότητα στην καθημερινότητά σας.

- Ένα ελληνικό χορτοφαγικό πρόγραμμα διατροφής 2 εβδομάδων, και 10 επιπλέον γευστικές χορτοφαγικές συνταγές.

- Αποτοξίνωση αλά ελληνικά: 10 τροφές που αποτοξινώνουν και αναζωογονούν με φυσικό τρόπο το σώμα.

- Τροφές που σας ανεβάζουν τη διάθεση και σας κάνουν πιο ευτυχισμένους.

- Καλλισθενική γυμναστική: Ο συνδυασμός αρχαίας ελληνικής άσκησης και αερόβιας γυμναστικής εγγυάται δυνατό σώμα και πνευματική διαύγεια.

Αυτό το βιβλίο έχει στόχο να διαδώσει τα οφέλη της ελληνικής διατροφής διεθνώς και να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να υιοθετήσετε την πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο, ως θεμέλιο για μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή!

Τον Ιούλιο του 2023 το The Greek Diet Cure βραβεύτηκε από το Πρόγραμμα

Μεταπτυχιακών Σπουδών Περιβαλλοντική Επικοινωνία και Προαγωγή Υγείας του

Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής για την έρευνα και τεκμηρίωση της σημαντικότητας

και της αξίας της Ελληνικής Διατροφής στην ευεξία.

Διαβάστε απόσπασμα από το βιβλίο στον ακόλουθο σύνδεσμο:

https://issuu.com/keybooks4/docs/kb23_thegreekdietcure_issuu

Η ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ

Η Άννα-Μαρία Παπίρη γεννήθηκε στην Κέρκυρα και ζει στην Αθήνα. Έχει σπουδάσει σχέδιο και ζωγραφική στην Καλλιτεχνική και Βιοτεχνική Σχολή Κέρκυρας, καθώς και Γραφικές Tέχνες και Βιομηχανικό Σχέδιο στη Σχολή Βακαλό στην Αθήνα. Αποφοίτησε από το Πανεπιστήμιο Nottingham Trent το 2000, με πτυχίο στο Management, και συνέχισε τις σπουδές της στο ίδιο πανεπιστήμιο, λαμβάνοντας MBA το 2002.

Έχει εργαστεί πάνω από τριάντα χρόνια ως επαγγελματίας ομορφιάς και ευεξίας σε πολλά ελληνικά και διεθνή έντυπα, όπως τα Votre Beaute, Prevention, Men’s Health και Women’s Health.

Το 2012 κυκλοφόρησε το πρώτο της βιβλίο, Η Επανάσταση της Νεότητας. Το 2016 κυκλοφόρησε το Η Δίαιτα Αλλιώς…, μια λεπτομερή έρευνα, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και τον έλεγχο του σωματικού βάρους.

Η Άννα Μαρία έχει διατελέσει εκπρόσωπος στην Ελλάδα σημαντικών brands, όπως η Garnier (2014-2015) και η Nivea (2019). Συμμετέχει σε συνέδρια και εκδηλώσεις σχετικά με την αντιγήρανση, την ομορφιά και την ποιότητα ζωής. Σήμερα συνεργάζεται με την Boussias, τη μεγαλύτερη εταιρεία επιχειρηματικής επικοινωνίας στην Ελλάδα, και είναι συνιδρύτρια του Wellness Project.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το βιβλίο, καθώς και για βιβλιοπαρουσιάσεις, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με την κα Τώρου Ελένη στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..

 Άννα Μαρία Παπίρη

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Κέρκυρα Μετά το 5^ο Δημοτικό Σχολείο και μια στάση μιας χρονιάς στην Ιόνιο Σχολή αποφοίτησα από την Εμπορική Σχολή Κέρκυρας. Σπούδασα ζωγραφική στην Καλλιτεχνική και βιοτεχνική Σχολή με δασκάλους το Μάριο Πϊέρη και τον Σπύρο Αλαμάνο με τους οποίους διατήρησα μακρά φιλία. Συνέχισα τις σπουδές μου στο τμήμα Graphic Design στη Σχολή Βακαλό. Αποφοίτησα από το πανεπιστήμιο Nottingham Trent το 2000, με πτυχίο στο Management, και συνέχισα τις μεταπτυχιακές σπουδές στο ίδιο πανεπιστήμιο, λαμβάνοντας MBA το 2002.

Για 30 χρόνια εργάστηκα ως beauty και wellnees editor σε ελληνικούς ENA, ΕΙΝΑΙ, ΕΓΩ, STATUS και διεθνείς τίτλους περιοδικών όπως το Votre Beaute, το Prevention, το Womens Health και το Mens Health.

Το 2012 κυκλοφόρησε το πρώτο βιβλίο “Η Επανάσταση της νεότητας” εκδ. Μίνωας, μία ολιστική προσέγγιση στην αντιγήρανση. Το 2013 βραβεύτηκα στο ετήσιο συνέδριο fitness meeting. To 2014 και το 2015 ήμουν spoke person της Garnier στην Ελλάδα σε σειρά προϊόντων αντιγήρανσης και το 2018 της Nivea. Το 2016 κυκλοφόρησε το βιβλίο “Η Δίαιτα Αλλιώς” εκδ. Οξύ το οποίο πραγματεύεται τον έλεγχο του βάρους και την καλή υγεία μέσα από την Ελληνική Διατροφή.

Εδώ και τρία χρόνια συνεργάζομαι με την εταιρεία Boussias, την μεγαλύτερη εταιρεία επιχειρηματικής επικοινωνίας στη χώρα μας ως εμπνευστής και δημιουργός του Wellness Project στο οποίο με την ομάδα μου δημιουργούμε επιχειρηματικά βραβεία και συνέδρια που βασίζονται στις δραστηριότητες της βιομηχανίας Wellness.

Είμαι πρόεδρος στην μη κερδοσκοπική εταιρεία I LOVE MY LIFE η οποία πραγματοποιεί τη ημερίδα Η ΝΕΟΤΗΤΑ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΗΛΙΚΙΑ η οποία στοχεύει στην ενημέρωση του κοινού σε θέματα αντιγήρανσης και ευεξίας.

Στο ελεύθερο χρόνο μου συμμετέχω σε συνέδρια και ημερίδες με θέμα την ευζωία και την ποιότητα ζωής του ανθρώπου.

Υπήρξα ιδρυτικό μέλος τoυ Ομίλου Rotaract Κέρκυρας και μέλος του Σώματος Ελλήνων Προσκόπων.