"Όλοι γνωρίζουν ότι το τρέξιμο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσουμε βάρος, αλλά το τρέξιμο μπορεί να βελτιώσει και τη λειτουργία σχεδόν όλων των οργανικών συστημάτων, ενώ επηρεάζει θετικά και τη διάθεσή μας. Το τρέξιμο μπορεί να μην είναι η αγαπημένη άσκηση όλων των ατόμων είναι ωστόσο εξαιρετικά αποτελεσματικό στη βελτίωση της υγείας.


Οι έρευνες δείχνουν ότι το τρέξιμο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης, ενώ βοηθά επίσης να αυξηθεί η πνευμονική λειτουργία. Επιπλέον, το τρέξιμο μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων στο αίμα, επίσης μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου.


Πολλοί γιατροί σήμερα συνιστούν το τρέξιμο για τους ανθρώπους που βρίσκονται στα αρχικά στάδια του διαβήτη, έχουν υψηλή πίεση αίματος ή οστεοπόρωση, και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά σημαντικά στη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής, βοηθώντας τις αρτηρίες να διατηρούν την ελαστικότητά τους και ενισχύει τη λειτουργία της καρδιάς.

Το τρέξιμο μπορεί να δώσει μια σημαντική ώθηση στην αυτοπεποίθησή σας και την αυτοεκτίμησή σας. Ανακουφίζει από το στρες που μπορεί πραγματικά να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα στην υγεία και τη διάθεση. Μπορεί επίσης να μειώσει την όρεξη και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου. 


Το τρέξιμο πραγματικά είναι απίστευτα ευεργετικό για το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα, και θα διαπιστώσετε ότι ακόμη και μιας μικρής διάρκειας τρέξιμο μπορεί να σας βάλει σε μια καλύτερη φάση για να απολαύσετε όλα όσα η ζωή έχει να σας προσφέρει".


Πληροφορίες για τον αγώνα:

 

Οργάνωση Αγώνα: Τον Αγώνα συνδιοργανώνουν o Πανελλήνιος Σύνδεσμος Γυμναστηρίων, η Πανελλήνια Ένωση Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής, ο Σύλλογος Ιδιοκτητών Γυμναστηρίων Αττικής, η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία και ο Σύλλογος Ελλήνων Ολυμπιονικών.

Χρόνος & Τόπος διεξαγωγής: Ο Αγώνας θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 5 Οκτωβρίου 2014, με σημείο εκκίνησης και τερματισμού τον αύλειο χώρο του Ολυμπιακού Ακινήτου TAE KWON DO, στο Παλαιό Φάληρο.

Συνεργαζόμενοι Φορείς: Η Οργανωτική Επιτροπή του Αγώνα, έχει προσκαλέσει να στηρίξουν τη διοργάνωση, οι Δήμοι Παλαιού Φαλήρου, Καλλιθέας, Μοσχάτου – Ταύρου και Πειραιά, (από τα γεωγραφικά όρια των οποίων περνά η διαδρομή του αγώνα), 320 γυμναστήρια της Αττικής,  το ΕΚΑΒ, οι Γιατροί του Κόσμου και 150 εθελοντές.

Ανθρωπιστικός σκοπός του αγώνα: Μετά την οικονομική εκκαθάριση εσόδων και εξόδων του αγώνα, από την Επιτροπή Οικονομικής Διαχείρισης και Συναλλαγών, το θετικό διαθέσιμο αποτέλεσμα που θα προκύψει από τις χορηγίες και τα παράβολα των δρομέων, θα παραδοθεί στην Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, για την αγορά απινιδωτή, ο οποίος θα εγκατασταθεί στο ακριτικό νησί Κάλυμνος.

Δώρα αξίας 20.000 Ευρώ για τους νικητές και συμμετέχοντες στον Αγώνα: Για πρώτη φορά, σε Ανοικτό Αγώνα Δρόμου, θα διανεμηθούν δώρα συνολικής αξίας 20.000 Ευρώ. Η Οργανωτική Επιτροπή του αγώνα έχει εξασφαλίσει δώρα συνολικής αξίας 20.000 Ευρώ, τα οποία θα διανεμηθούν κατά 50% στους νικητές και κατά 50% στους συμμετέχοντες στον Αγώνα, ύστερα από κλήρωση. Τα δώρα αποτελούν δωροεπιταγές σε προϊόντα και υπηρεσίες, που έχουν αθλοθετήσει περισσότεροι από 100 αθλοθέτες.

 

  Για περισσότερα:
http://www.cardiorun.gr/